对于中年女人来说，穿衣打扮至关重要，可能会影响气质、给人带来不一样的美感。所以，大家在平时一定要注意穿衣打扮，比如，裙不过膝、发不过肩，这样的搭配恰到好处，到老都优雅有气质。

为什么有些女人看起来就很优雅从容？不过分扮嫩，也不显老，超级有气质，这很大程度上是穿搭与发型的功劳，比如陈数、高圆圆等气质型美女，过了中年偏爱短发、齐肩发，穿不过膝的裙装！

Part1、优点

①个高显腿长

裙摆的长度要与身高与身材适配，以中年女性为例，随着年纪的增加，体态没有之前好，身上赘肉堆积，显得人有些发福，穿不过膝的裙装，可以顺着裙摆将视线上移，进而穿出大长腿的感觉。

②保持一定露肤，轻盈显瘦

夏天穿衣服要避开太过于闷热，以裙装为例，建议大家多选短一些的、露肤多一些的裙装，这样可以保持一名的露肤度，穿起来更加轻快一些。

Part2、不同身材的穿搭要点

⑴O型身材

O型身材也叫苹果型身材，属于上半身胖、下半身瘦的身形，手臂和脚比较细，腰腹和肩背赘肉多。

裙装tips

适当露肤

选择大领口、短袖、裙摆不过膝的裙子，将全身比较瘦的锁骨、脖子、手腕、脚踝露出来，给人苗条纤细的感觉

打造腰线，修饰比例

选收腰的膝上裙，用卡腰放摆的款式来突出高腰线，修饰身材比例，显得腰细腿长，显高翻倍！

上深下浅，看起来更加匀称

穿膝上半身裙的时候，可以试试上深下浅的配色方案，深色有一定的收敛效果，穿起来很遮肉显瘦，而裙装选浅色，保证了轻盈与凉快，整体搭配下来衬得身材更加匀称苗条。

同色系搭配，显高显瘦

做同色系搭配，上下颜色一样，很有平衡感，同时还可以放大色彩的美感。最重要的一点是同色系搭配可以将身形连接在一起，如果身上出现太多不一样的亮色，在视觉上容易形成一种阻断效果，衬得人又矮又胖。

⑵H型身材

腰、臀、胸比较瘦，腰臀比比较小，整体看下来纤细轻盈，但缺乏曲线美，外轮廓几乎是一条直线。

搭配要点

突出上下颜色对比

H型身材要避开同色系搭配，上下颜色一致，衬得身材更加窄长，没有多余的曲线衬托，而上下颜色对比鲜明，用颜色的差异对比忽视身材的方正感。

巧用腰带

一条简约纤细的腰带，直接凹出细腰线，立马上干巴巴的H型身材变为凹凸有致的X型身材，富有曲线美。腰带最好与裙装配套，更加和谐自然一些。

选高腰、A字裙

H型身材穿衣要点在下半身，要注意营造腰线与腿部线条，所以建议大家选高腰的A字裙，裙摆上窄下宽，版型刚好满足需要。而不过膝的A字裙，如果小腿细就选超短裙，盖住二分之一的大腿，格外显高些。

⑶X型身材

X型身材优势在于腰细，身材凹凸有致，基本没什么大问题，肩膀与双腿宽度一致，中间细腰凹进去，超级有女人味。

版型:修身or紧身

X型身材穿裙子要避开过于宽松的样式，紧身或者修身的款式才能突出好身材。布料贴合腰线，显得人又瘦又高。如果穿宽松的衬衫裙、直筒裙，一定要收腰系带！

搭配:宽松上衣＋中高腰半身裙

宽松的上衣穿起来会有些显胖臃肿，但与高腰的膝上裙搭配，宽松与修身的配合，可以显得整体更加苗条，细细的腰线展现眼前，看着格外纤细。还可以考虑短上衣哦，露脐的长度穿着更显细腰！

发型对于中年女人来说十分重要，好的发型可以修饰脸型，达到减龄风效果，而一款不适合自己的发型，臃肿显老！

1、发型避雷

浓密夸张的蛋蛋卷

喜欢烫头发的女人，一定要避开蛋蛋卷，卷度比较小，十分蓬松，显得头部又重又大，一点都不好看，中年女人的发型应该选大卷，有一些弯度修饰，更加修饰脸型，还可以凸显发量。

紧贴头皮的高马尾

高马尾年轻有活力，但将头发束在脑后，会显得头皮很紧，进而暴露发量少的缺点，此外，高马尾将视线上移，也会将视线集中在脸部，皮肤松弛、脸上有皱纹，不适合。

艳丽的发色

中年女人染发，一定不要追赶潮流，像芭比粉、白金色、亚麻金棕这类比较亮、艳的发色，还是年轻女孩染更有个性。中年女人染深发色更加符合年龄与气质。

2、推荐发型

◆齐肩发、锁骨发

发不过肩，头发短一些，看着更加轻快，不会压个子。中年女人可以试试齐肩发、锁骨发，长度保持在肩膀附近，清爽利落。齐肩发与锁骨发很有女神感，如果额头比较宽，可以用八字刘海和空气刘海修饰，具体可以参考高圆圆和辛芷蕾两个人的发型。

三七分

三七分刘海，将头发分为两部分，用三七分来修饰脸型，比中分会更加适合圆脸、方脸，想要有高颅顶，可以用吹风机逆着发缝用热风吹，打造蓬松的颅顶。

胎毛刘海

鹅蛋脸、心形脸的女人可以驾驭各种风格的发型，脸型比较完美，所以不用特意留刘海，用胎毛刘海和碎发修饰就好，避免发际线明显！

◆耳上短发

夏天留一头轻盈的短发，干净利落，很有中性的个性。耳上短发可以露出脖颈与五官，显得人更加优雅。

※注意点

①有层次

耳上短发一定要有层次感，发尾参差不齐，略微蓬松，修饰脸型的效果会更好。

②烫微卷

短发没有女人味？试试烫个卷，法式纹理烫使得发型蓬松，还可以增加发量，优雅迷人！

中年女人，一定要学会裙不过膝、发不过肩，优雅洋气，显高显瘦！