小芳在怀孕后就孕吐得很厉害，是吃什么都吐，在孕前三个月的时候反而还瘦了好几斤。好在到了13周后就好了不孕吐了，胃口也慢慢好了起来。于是就开始给自己加餐起来，每天尽量多吃点，希望能胎儿可以健康成长。到了22周的时候小芳体重慢慢得增加回来了还胖了一些。刚好去做四维彩超的时候，顺便问了下医生宝宝的大小。医生说很健康，放心养胎就好了。

　　小芳很开心，原本还有点担心在孕前期孕吐那么厉害会影响到胎儿呢。心里想着应该是自己后面慢慢加餐补起来的。再加上胃口越来越好，小芳老是觉得肚子饿，吃不饱。尤其是在晚上的时候。明明在7点多的时候才吃了两大碗饭，到了9点多的时候就感觉肚子又饿了。于是小芳每天晚上都会加顿夜宵，而且一定要吃肉。每次在吃完夜宵后，小宝宝才安分点，小芳自己也才舒服了，才可以安稳得睡觉。就这样慢慢得到了8个月的时候，小芳比怀孕前足足胖了快四十斤。但是34医院做孕检，医生说胎儿有点偏小，要注意营养均衡。

　　小芳这时就不相信起来，自己比之前都胖了那么多了，宝宝怎么会偏小呢？于是医生就询问了小芳平时的饮食情况，最后得出的结论就是：小芳在晚上夜宵吃得太多，而且都是吃一些脂肪类的食物，这样是对胎儿没好处的，反而会让孕妇长肉不长胎。很多的孕妇在怀孕的时候，也有类似小芳这样的情况，就是到了晚上要睡觉的时候，老是觉得肚子饿，不吃顿饭肚子是受不了。但是这样是不好的，孕妇尽量还是不要吃这顿饭。睡前吃宵夜坏处可不少。

　　1，睡觉前吃夜宵会增加肠胃的负担。晚上是孕妇和宝宝都需要休息的时候，如果这个时候再吃夜宵，那么孕妇的肠胃得不到休息，会在无形中增加肠胃得负担。而吃完东西，身体会分泌出激素，这个时候会打乱宝宝的正常休息时间，会让宝宝误以为是吃饭时间。

　　2，睡觉前吃宵夜只会自己的脂肪。在睡觉前吃夜宵反而会让孕妇长赘肉。而宝宝的体重却不会增加，这样对孕妇和胎儿都不好，不仅会影响健康，还会影响生产时的难度。对于产后的体型恢复也是有很大的影响。孕妇如果在晚上尽量不要吃宵夜这顿饭了，对自己对胎儿都没好处，如果真的肚子饿睡觉，可以喝点牛奶。或者下午吃点点心，在晚上就晚点吃饭，然后早点去睡觉。

　　你们在怀孕的时候会不会吃宵夜呢？

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