文章梳理天盘

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背景

各位戒友好，这次发帖是为了分享自己戒色的方法—《戒色九分体系》。

之前发过一篇比较简短的戒色体系文章，自己还被冠上“顶级干货”之名，现在看来比较惭愧，因为经过之后一段时间的沉淀和师兄前辈们的沟通，发现了一些不足之处。为了弥补这些不足，诞生了这本书—《戒色九分体系》。最近，我与一位同是戒了数年的师兄，放下工作，近一个月几乎全天候在整理国内外的戒色资料(置顶帖中几乎全部精华帖都阅读了一遍，阅读的资料达数百万字），就是想吸收所有前辈们的精华，糅合到戒色体系中，书写并完善这个体系。最大化减轻戒友们的学习负担，让大家对戒色有一个体系化的认识，给予大家一个体系化的方法)。这本《戒色九分体系》除了之前体系中的内容，同时还包括置顶帖中提到的几乎大部分戒色帖子中的精华（也就是包含了大部分前辈的内容)。还加入了自己和近百位戒友师兄深度沟通后新的感悟，可以说，这个帖子已经不是我个人的感悟了，而是吧中很多前辈经验的合集，拥有更高的学习和参考价值，因为剔除了各个方法中重复的部分，也更加高效和便捷。之所以命名为九分体系而不是十分，是因为通过之前的经历，我意识到或许没有一个方法是真正百分百圆满的，因为我们每个人各自情况不同，所以会存在太多不可预知的情况，而这些情况对于分享经验者的我们，是没办法全部考虑到的。我们能做的只能是尽量让自己的方法更加详细和全面，来照顾更多不同的师兄，剩下我们顾虑不到的地方，就只能靠大家自己补充和思考了。归根结底，我们只是给大家铺路，无论路多么好走，最终还是要靠大家继续努力和参悟，在戒色成功的路上，努力和参悟是必须具备的两个品质。

最后，我通过了解很多前辈的经验，深刻的感受到这些前辈们的苦心，发自内心的感谢前辈们，感谢戒色吧，因为我们现在有这么多的经验和方法，有这么多的戒色成功者，都是因为我们站在了前辈们的肩膀上，如果没有他们，也就没有现在的我们，饮水思源，我们不能做一个忘恩者。而标题所说的五心磨一剑，是指的：耐心、清净心、谦卑心、布施心、智慧心、感恩心。这五颗心会在后面的内容一一讲述。另外，这部书男性读本是《戒色九分体系》，女性读本是《心见莲花》，由和我一起完成这部书的师兄发布。

附录

持续阅读数百篇经典戒色文章、视频的心得报告：

第一，我要明确这个报告的核心—学习的心态。第二，我要表明我的观点—凡是抱着一种“找到戒色方法”的心态去学习的人，是很难戒掉的。在我写这本书的时候，因为希望尽量的严谨和全面，所以即使对自己很自信，还是决定耐心去观看大部分前辈的经验。而观看了这么多前辈经验的结果就是，对自己之前的认识不断刷新，体系的内容改了又改，完善了又完善，几乎每看一篇文章都会有新的收获。

这完全颠覆了我之前无知的认识。在观看这么多经典文章的过程中，我最大的收获除了完善了这本书，还有真正意识到了“傲慢心”和“急功近利心”的可怕。第一个，傲慢心。

每个人或多或少都会有一些能力要比其他人强一些，如果我们以这些比他人强的部分为荣，就很容易因此而生出傲慢心。傲慢心出现后，会不断膨胀，不仅仅限于我们擅长的领域，还会影响我们其他的领域，如同古时候有些习武之人看不起读书人，觉得柔弱；有些读书人又看不起习武之人，觉得野蛮。又如同现代我打球打的很好，有了傲慢心后，或许就会看不起踢球的和跑步的。

这种傲慢心带来的后果之一就是，你很难学习到更加深入的知识——因为傲慢心的缘故，很多内容你还没有看，就被傲慢心否定了。

就像曾经的我一样“哎呀，这些前辈们的方法和我的估计差远了，也不成体系，估计也没啥可看的。”

然而真正学习了之后才领悟到这些前辈们的智慧，很多地方是远超于我的。

所以我很庆幸自己要求自己看了这些前辈们的文章，也更加深刻理解了“满招损，谦受益”的道理。第二个，就是急功近利心。

这个心态存在于戒色吧相当一部分人群中。

这是一种什么现象呢？

“这么多方法都不错啊，我先试试断念法吧，过了两天，发现破戒了，哎呀不行这个方法不好，我再试试日日知非老师的方法，过两天，又破戒了，这个也不行，我再找找其他方法，哎？这个方法看起来不错，我试试…………”这是一种什么样的心态呢？这是一种“单纯寻找方法”的心态，一种“培训戒色技能”的心态。　这种心态错在哪里了呢？错就错在，他只







































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