薄荷在生活中比较常见，想必大家对于薄荷应该不会感到陌生，薄荷的用途也是比较多，因为在我们平时所吃的很多食品中，都含有薄荷的成分，加入了薄荷的成分，会让食物的口感变得清凉，常见的用作空气清新剂，口香糖等等。适当的使用薄荷是有益健康的，下面就随小编一起来看看薄荷的功效与作用，薄荷的正确吃法有哪些吧！

　　薄荷的功效与作用

　　1、能够抑制和刺激神经：研究显示，薄荷能够刺激人的神经，如果作用在皮肤上具有灼感和冷感，这就说明它对经末梢兼具抑制和麻痹的作用，因此它能够用于刺激剂和皮肤兴奋剂，同时还能够神经痛和风湿关节痛起到镇静和缓解的作用;

　　2、具有消炎抗菌的作用：一般被蚊虫叮咬的人可以用薄荷来进行薄荷对蚊虫叮咬皮肤有脱敏、消炎和抗菌。同时对于上呼吸道引发的咳嗽也具有缓解作用;

　　3、具有健胃祛风的作用：薄荷还经常被用作薄荷产品，因为它能够对人的神经和嗅觉神经有兴奋的作用，能够增强人的食欲，增加胃粘膜的供血量，改进消化功能。一般有食积和胃胀的人也可以通过食用薄荷来改善此情况;

　　4、具有芳香调味的作用：我们知道薄荷具有清凉润喉的作用，因此生活中多被用来制作口香糖，因为它的芳香宜人的气味可以用来掩饰和改善一些不好的气味。

　　薄荷的正确吃法有哪些

　　1、用作药物：主要用途是用作发汗的，因为薄荷梗具有行气和中的效果；

　　具体做法：用作药物的话一般都是煎煮的，所以在用量这一块一般只需要6克左右即可，而且煎煮的时间最好不要过长，以免失了药性;

　　2、用作茶饮料：薄荷茶是夏天很多的最爱，因为薄荷茶能够疏风清热、清热利尿，对于夏天来说的确是很好的饮品

　　具体做法：薄荷茶做法很简单，只需要将薄荷茶包放入杯中冲服就行了;

　　3、用作酒：用薄荷做的酒能够清热解毒、健胃清咽的作用

　　具体做法：准备好薄荷油、米酒以及黄酒各适量，将这几种饮料兑在一起就行了;

　　4、用来做汤：用薄荷做汤的话能够使人神清气爽、解毒败火

　　具体做法：将薄荷叶片洗干净切碎，接着用沸水过一遍放入自己弄好的汤中;

　　5、用来做粥：用薄荷做粥的话可以使人清新怡神、疏风散热，连人的食欲都会变得很好，而且能够帮助促进消化;

　　具体做法：准备好鲜薄荷、粳米和清水适量，将薄荷叶用清水煮然后做成汁，最后加入粳米熬制成粥即可。

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