对于女性朋友来说，都想拥有一个完美的身材，但是怀孕之后，身材就会慢慢的走形，难道女性朋友就带下？如果自己生完孩子和女明星一样还能保持到原来的样子，那是该多好啊。由于在怀孕的时候要补充足够的营养物质，才能够保证宝宝的健康发育，能够给宝宝提供充足的营养，所以这个时候肯定会吃一些有营养的物质，但是不要吃太多的高热量高脂肪的食物，就算食物的营养非常的丰富，也会很容易使准妈妈的身体发胖。在怀孕的时候一定要营养均衡合理的饮食，千万不要暴饮暴食，吃过多的滋补品。那么在怀孕的时候只长胎不长肉，吃什么东西呢？和小编一起来看一下吧。

女人怀孕后，想要长胎不长肉，或许常喝这3种汤，对你有帮助哦！

1、豆腐香菇汤

对于大家来说豆制品的营养非常丰富，应该是都知道的，尤其是豆腐。我国的文化历史悠久，也有非常悠久的饮食传统豆腐里面含有非常丰富的营养物质，而且还很容易被人体吸收。香菇里面的热量非常的低，如果大会一起做汤的话，有利于促进宝宝的大脑发育，还可以帮助准妈妈体内补充所需要的营养，这个时候准妈妈喝一些豆腐香菇汤，只会长胎不长肉，既可以帮助宝宝健康发育，还可以让准妈妈保持完美的身材，所以平时可以多喝一些。

2、黄豆排骨汤

正在怀孕的准妈妈还可以喝一些黄豆排骨汤。大家应该都知道，排骨中含有非常丰富的蛋白质和维生素，对人体所需的营养成分都很有帮助。黄豆也非常适合养气血中的蛋白质和钙的含量也是非常高的，将两者结合在一起，那么就可以给宝宝提供充足的营养成分，促进宝宝大脑发育，让宝宝变得更加聪明，黄豆和排骨还可以让准妈妈延缓衰老程度，所以在怀孕的时候准妈妈还可以多喝一些黄豆排骨汤。对于宝宝有很好的帮助，对于准妈妈自己也是非常不错的。

3、鲫鱼汤

当女性朋友怀孕之后，大家都会做一些鲫鱼汤，尤其是在坐月子的时候，因为有很好的下奶作用。所以在坐月子的时候，产妇会常常喝一些鲫鱼汤，而且肉非常的鲜美，里面含有的蛋白质和钙的含量也是非常的高，对宝宝的大脑发育也是有很大的帮助，并且鱼肉中的脂肪也是非常的少，所以在这个时候准妈妈可以常喝一些鲫鱼汤，不仅有利于帮助宝宝的大脑发育，喝鲫鱼汤还可以起到长胎不长肉的作用。

每天为大家更新各种怀孕小知识，欢迎大家在评论区留言，写出你好的建议，如果你喜欢这篇文章，欢迎你的点赞、分享给更多的人，传递更多关于怀孕的知识，让更多的人受益！小编也会努力写出更优质的文章，希望能够帮助到你，谢谢你们的阅读！