胎教是有用的，简单的胎教就是简单的读读故事、诗词和听听音乐。其实，真正有用的胎教一定是音乐、光照、抚摸、呼吸、运动以及其他训练的综合来完成的。

什么才是真正有用的胎教？

真正有效的胎教是需要系统化训练的。

给宝宝读故事、诗词，有一定作用，可这并不是宝宝真的听到或者学习到了这些知识，而是妈妈读书时，有规律的发音和呼吸节奏的改变，会改变羊水的动力，这个有规律的刺激会听觉、触觉、运动的发育，而声音只是系统胎教方案中很少的一部分。

所以，有效的胎教需要结合声音、光、触摸、呼吸以及促进微血管环和改变羊水动力的运动，通过这些综合训练，来达到促进胎儿视觉，听觉，触觉，运动觉的发育，同时还能促进胎儿大脑细胞数的增加，体积增大，使宝宝变得更聪明。

?胎教宝宝比普通宝宝强在哪儿？

是否有数据证明胎教有用呢？

根据16年多例的实际指导经验，首都儿研所在年对年到年例胎教宝宝的发育商测评来看，参加孕期胎教方案出生的宝宝发育商明显高于一般宝宝。

??接受孕期胎教方案出生的宝宝智商平均值高于自然宝宝智商平均值15%~20%。

?接受孕期胎教方案出生的宝宝智商高于占18.6%，自然宝宝智商高于占2%~3%

胎教必须长久坚持和有规律地做才会有效果，并且要让宝宝得到充分的休息，无休止的胎教也会累坏胎儿，同时各种胎教要相互交替使用，这样才利于胎儿劳逸结合。

胎教注意事项

1.避免刺激。孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。

2.稳定情绪。孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。

3.腹部按摩。孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，同时还可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。

4.听觉训练。听胎教音乐，音乐的频响范围应该在~1赫兹之间，节奏平和，力度不大、速度稍缓，没有切分音和不和谐的和弦