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孕育一个聪明、健康的宝宝是每个家庭的希望，祖国医学博大精深，古代徐之才、巢元方等都提过逐月养胎法，让更多的家庭获得了健康的宝宝。由于养胎和胎教有密切的关系，养胎中包含了部分胎教，胎教中也有部分养胎，今天给大家介绍一下传统的胎教-中医逐月养胎法（二）。

六月养胎

怀胎六月，由足阳明胃经滋养胎儿，此时胎儿“始受金精，以成其筋”足阳明胃经内属于胃，主管胎儿口目发育，六月大的胎儿口目已经成长，此期孕妈妈们不宜天天憋在家里，可以适当去户外运动，宝宝们以后也会身体强壮的。此时孕妈妈会身欲微劳。应“数观走犬，及视走马，宜食鸷鸟猛兽之肉，是谓变腠膂筋，“以养其爪，以牢其背膂”也就是说多看些奔跑的图画，场面。让孩子长筋骨，长力气。

七月养胎

怀胎七月，由手太阴肺经滋养胎儿，手太阴肺经内属于肺，主管皮毛，外感风寒从皮毛而入，孕妈妈们更要注意防止受凉感冒，避免潮湿的居住环境，此期胎儿“始受木精，以成其骨”，孕妈妈们可以做些轻松、舒缓的肢体活动，让肢体关节屈伸活动起来，以利于气血运行。此时，孕妈妈应“居处必燥，饮食避寒，常宜食稻，以密腠理，是谓养骨牢齿者也”。

八月养胎

怀胎八月，由手阳明大肠经滋养胎儿，此期孕妈妈们保持心情平和很重要，不要情绪过于激动。饮食上注意不要吃干燥上火的食物，要按时吃饭，多吃些汁水多的食物，不仅可以保持自己的皮肤有光泽，也能使宝宝们以后肤色润泽。此时胎儿九窍皆成。

九月养胎

怀胎九月，由足少阴肾经滋养胎儿，此期胎儿“始受石精，以成皮手，六腑百节，莫不毕备”孕妈妈们可以放松一下平日里紧张的心情了，美美的吃些甜美的食物。需要提醒的是孕妈妈们鼓鼓的肚肚可不适合穿紧腰的衣服，要“缓带自持”。宽松的孕妇装会让孕妈妈们和肚子了的宝宝都感到很舒服的。同时，不要去潮湿的地方。

十月养胎

怀胎十月，由足太阳膀胱精滋养胎儿。孕妈妈们只要保持起居环境不潮湿，不吃辛辣上火的食物就好。此期胎儿“五脏俱备，六腑其通，纳天地气于丹田，故使关节人神皆备，俟时而生”。一句话，恭喜妈妈们功德圆满，即将临盆，成为真正的妈妈。

刘素香妇产科主任副主任医师

王桂兰医院妇产科副主任中医师

外聘专家