你知道什么是天冬吗，很多的中药材大家都不是很了解，但是对于人体的健康来说却有着很好的作用和保健的功效。天冬的功效你知道吗，天冬是一种中药材，利用率比较高，天冬性寒，味甘，微苦。具有养阴清热，润肺滋肾的功效。常用于肺燥干咳，顿咳痰黏，腰膝酸痛，对于出现的内热导致的口干口渴的情况有改善的作用，而且也可以缓解肠道便秘的作用。下面就随小编一起来看看天冬的功效与作用，天冬的正确吃法有哪些吧！

　　天冬的功效与作用

　　1、养阴生津

　　辅助阴虚发热、肺燥干咳、虚劳咳嗽、可以生津止渴，还能有养阴滋阴的作用和效果。

　　2、润肺清心

　　辅助心烦失眠、咽喉肿痛，内热消渴，对于容易上火的情况有辅助的作用，可以有清心润肺止咳的功效。

　　3、润肠通便

　　天冬对内热引起的大便干结，肠燥便秘能起到润肠通便的作用，特别是阴虚体质导致的便秘的问题，有一定的改善的作用和效果。

　　4、抗菌消炎

　　天冬还有抗菌消炎作用，对气管炎，肺炎，肺结核，肺气肿引起的各种咳嗽痰多，气喘，有很好的辅助作用。金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、深血性链球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、炭疽杆菌均有不同程度的抑菌作用。天冬对于这些不同细菌和病毒有一定的抑制作用，而且也可以有消炎的作用。

　　5、除燥降火

　　天冬对阴虚火旺引起的骨蒸潮热，盗汗，特别是对于出现的失眠多梦也有一定的调理的作用，还能缓解更年期症状。

　　关于天冬的功效以及作用的介绍，大家都知道了，天冬的好处还是有很多的，润肠通便，抗菌消炎，还能有降火润燥的作用，大家可以把天冬利用起来，可以做很多的药膳食用，对于调理体质有一定的保健功效。

　　天冬的正确吃法有哪些

　　海参天冬粥

　　材料：海参克、天冬25克、粳米克、冰糖少许。

　　做法：将海参切片;天冬切斜条煎取汁，去渣，入粳米、海参煮粥，煮沸加入冰糖适量，至粥熟食用，每日1--2次。海参具有补气血的作用，对于气血不足的情况有改善的作用，还能补肾，海参和天冬一起煮粥，对于出现的头晕口干烦躁，睡眠不足有改善的作用。

　　天冬煎

　　组成：天冬(去心)60克、麦门冬(去心)60克、款冬花(去枝梗)、桔梗(去芦头)、紫菀(去土)、白前各30克(六味为细末)、生地黄汁毫升、杏仁30克(去皮、尖，研如膏)、白蜜毫升。

　　用法：上药前六味为细末，将地黄汁、杏仁膏、白蜜三味于银、石器内同熬成膏，入前药末搜和为丸。每两作20丸。食后每服1丸，细嚼，温热水送下。天冬这样的食疗方法可以对肝脏有保护的作用，而且也可以止咳化痰，具有缓解气喘的功效，经常出现的头晕目眩也可以通过这样的方法来得到改善。

　　关于天冬怎么吃比较好的这个问题，大家都知道了，这些食疗的方法对于提高人体免疫力有一定的好处，而且也可以增强体质，可以和海参一起煮粥食用，改善睡眠不足的情况，还能缓解气血差的问题，所以大家可以利用起来。

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