本文为糖果妈妈原创，欢迎个人转发分享孕期的身材问题一直很令人苦恼。吃多一点吧，怕胖太多，产后不好恢复，吃少了吧，又怕亏着肚子里的宝宝，真是左右为难。但是那些明星就很神奇了，基本上都是“长胎不长肉”的，不看肚子根本看不出怀孕了。唐艺昕怀孕“范闲”当爹了，“长胎不长肉”令人羡慕最近唐艺昕怀孕的消息一下子登上了热搜。她和张若昀的婚姻可是让很多人羡慕不已，称为神仙夫妻，这下子怀孕了更是锦上添花。前段时间才拍到唐艺昕疑似有小肚腩，还扶着自己的腰，就让人浮想联翩，后来唐艺昕也是大方承认了。原本是全民甜掉牙的小情侣现在升级成了蜜糖夫妇，还有了爱情的结晶，这原本是言情偶像剧的情节，着实令人羡慕啊。其实在唐艺昕之前的照片中，我们就可以发现一些蛛丝马迹，比如说从去年十月份开始唐艺昕的服装上就避开了露肚子，采用吊带装。后来干脆把肚子遮住，有时候会用外物遮挡或者是大脸怼拍。在外出的时候也会有意无意遮住自己的肚子，反正就是不露肚子。可是妈妈们有没有发现自己在怀孕的时候身体都很少浮肿，可是看看唐艺昕这也太瘦了，只有肚子可以说明是怀孕了。到底是因为神仙体质还是留有秘籍，今天就让我们来揭秘一下为什么女明星在怀孕的时候身材还是那么好吧。唐艺昕怀孕“长胎不长肉”，明星们怀孕还这么瘦，其实有秘籍1、孕前身材自我女明星瘦是一项必须要点满的技能，因为在镜头面前会胖上十斤，为了上镜好看，所以女明星的身材都是偏瘦的。原本就很瘦的她们，在怀孕后自然也就比其他普通女性看起来要瘦。让我们来看看唐艺昕没怀孕之前的身材，冲着镜头就可以看出所谓的骨感，小脸就只有巴掌那么大。记得有一次采访过程中问道体重，她说自己超出九十斤就是胖的，后来唐艺昕经常健身减少体脂，身材看起来更有型。2.孕妇体质有的孕妇在怀孕的时候会伴随着呕吐、头晕、嗜睡等问题，这应该是个人身体素质之间的差异问题。一般的妊娠反应出现的时间越早持续的时间就越长，妈妈们胃口就不太好，所以等到这个过程结束的时候，妈妈们就畅游在美食中了。妈妈们不要像女明星一样担心身材问题，而且家人也是想尽办法让妈妈多吃一点，使孩子吸收更多的营养。女明星则必须要为了身材考虑，所以只有请营养师才能度过这段食欲变化的时间，即让宝宝得到了充足的营养也不会让身材走形。3、合理饮食正常来说在怀孕期间是不可能只胖肚子，四肢却没有一丁点变化的，女明星之所以可以做到也是她们高度的自制力得到的回报。本来女明星为了日常的工作，就已经想出各种办法的少吃，让热量尽可能的减少到最低。在怀孕以后为了宝宝的营养着想，还是会根据营养师的要求摄取一定的蛋白质，保证孩子的需要。李嘉欣就曾经爆料说，自己在怀孕期间除了给孩子的，其余的营养品一口都不会吃。面对那么多的好吃的，女明星一口都不吃，其毅力也是让我们佩服。4.孕期运动很多女明星都在微博上面发布过自己怀孕时候的照片，我门不难看出她们即使怀孕身材还是比普通人要好的，而且怀孕过后恢复也很快。其实女明星在怀孕期间或多或少都会吃的多了一些，所以她们就通过运动的方式来保持身材，给我们营造出一种怎么吃都不会胖的人设出来。那么如何才能拥有在怀孕时依然身材好呢？1.做好身材管理怀孕的时候体重上升是一件很正常的事情，但是也是有一定的幅度的。所以妈妈们也不要为了自己的口腹之欲，过量食用美食，要拥有一个健康的体重变化。2.怀孕期间注意饮食妈妈们不要食用太过于油腻的食物，这样对孩子是没有什么好处的。要记得补充叶酸等微量元素，促进宝宝的健康成长，在后期可以根据具体的需要作出改变。2、孕期运动不要停在传统观念里都希望孕妇躺在床上不要动，但是长时间不动弹妈妈的身体就会比较虚。你想想几个月过后等宝宝出生还要经历十级阵痛把宝宝生出来，那需要多么大的力气。所以在怀孕期间妈妈可以做一些简单的瑜伽来锻炼身体。不管是胖还是瘦，反正最重要的是要为了宝宝的健康着想，希望妈妈们都可以有一个健康的宝宝。你在孕期是通体浮肿还是“长胎不长肉”呢？我是糖果妈妈，一名高级育婴师，高级家庭教育指导师，一个四岁宝宝的妈妈，有育儿方面和家庭教育方面的问题都可以给我留言哦~


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