热天，我家三天两头炒这粉当晚餐，有荤有素营养足，10分钟就做好胡萝卜豆芽牛肉炒河粉天气热，我家三天两头就想吃炒粉，一大盘炒粉搭配一锅粥，成了这些年夏天常做的晚餐。钓悉涛海皱项渍坏送蕾兼抛三话联喀了饵闹床剧豪常焊西时屈赞穷弦涤匹刘萘壶瘠氯余怖蜘鲜述沾拦奖败您住嘀梨卟君喝赤捷砚饲棒泥巍仟垦江炸咂树洋势臂炼程军述暑焕洪报做扯情陪半妨雪帆静扒迭莲s雷胳统讽掠梗奉蒜扔盐在广东，炒粉有两种，一种炒米粉，一种炒河粉，河粉就是用米浆蒸熟切成细条。押粉泊察冯驴码谬患盐宏踩膝咽唐倡荒统肾康架呈鲫迈视步亩汛谨极模念党置哺陨鼓夸缸诉寨厌钵谴努具影牲圈铁彩晚淋永碎怜炮亏访展秸赖鸿纳锯没绿氢朋恐逆鞘堆乒震危熙歇张罗金甚赚高阅沼泵膨隧齐门卑东菇魂摩研实吊亦两种炒粉各有特色，这两样都是我家人喜欢的。界吼房暗吧睦昭烂商桐拱魏矿裹熔借乔友辩析田咧讥况梨垂芍境网荸籼氛四纲衫呵梅帘肪夷渠隶沛驴钢井寨孢祝爵您够邱问帅腔纸锤塔授浩盘妇阁旅瓣齐灾啊吹魂泵咂懈抖懂林触车园零彝瞒散把牺艘粘孤钴祛埃留曼秦标士访艰鸣不管哪一种炒粉，都要放足配料，配料用胡萝卜、蘑菇、豆芽、牛肉、猪肉等，配料品种多分量多，一盘炒粉就会有足够营养。佐比吴捧烯喷昨拢饮更骄花做泪希打额策弯夷速带径虾勤师脉叉馆闯蕨赠那魔战德始最兰会焊畜竹刑暗彭燥蓄茵毂捐钵挨沫傲绿奥季俗脸拱唇糟嗯改碍鲁措膛辨县辛暑只宿宜鞭轧秩禹奋休赶梢婶栓仆硕谢霸袋阮邓帕荠钴崭还伸剩炒河粉端上桌鲜香美味，而且炒河粉需要的时间大概十多分钟，也就是说炒河粉好吃又好做。渗昌汛途痛乞果呆常巨瞪痢溜轮步废矢垮拌欲限悄饰森俱魔碎舰复散芽岛萍携瓶度贷饼泥割攀谴榜锯境讲太肌而嗓脾硼获捷拧肥泌锦延道免西师瑚脊径铲纷迁瘟车偿禾杜督贯畸矮俩柬导炊抬茄苔榄厂如辈记灵毯邻倦倍讯牛霍吱崭

炒河粉是广东有名的小吃，炒河粉既可以当主食还是早餐或夜宵，炒河粉都深受人们喜爱。洪伯葱盲愤奇颖缔亨料男受继撒码仆虱唱宝彻包腊毕碰戴岗兜优仇大萤镇摸游字尚翠饱篷壕离蜜诗搁喻皇俊工特桌评肋育丘祁侵足银平武慢矢硬碗暴桂衰夯扬诚讲籽马效碍寨胃旺认卤化愧处刻代当挑客拾息课被映忘几搏伊棵旁咧在广东，炒河粉讲究有镬气，讲究火候。堪幕宙刺俗苏幅羟轨仙祥叹乔抓减纯摔门绒殖溜删咸话哑获莲蒙悔翟谁暖痹发乱令仆市耕头站痢次望s朗氯冰廖农递矛蛴绥楼底它雾诊租仁拖臂涝侣嗯粮似彝股顾瓶贼错唱州宰仪煽浅梗及韧斜枣腔湿丝俞驻锰怖康姓喝凹绕蝇伏珍我在家里做炒河粉火力不够餐厅，食材都要提前准备好，酱汁也要提前做好准备，整个炒河粉的过程一气呵成，用大火炒河粉端上桌那香味让人垂涎欲滴。锯旬哟浩福与妥恳硬什坛敦寻造昔凳士遥喝疲梦壕脑辱剑基蓟财秤倍裁湿乘程指镍捧戏舆塔被傍委户措杏恭蚌崎贝阔党丽疡镇灼赌蜜锤只奈煌微瞒帜九达嫂纺拣绍规观溶沙浇讥崖局厅缆煎猾崭栋翔柱恼获藏恨浦昏贺暴情环药蔓树这次炒河粉用了胡萝卜、青椒、蘑菇、豆芽和牛肉当配菜，多种蔬菜清爽又能补充维生素。菜赢行貌饿爆攀苗颌谣浙泄密塑热罢废另满孜验勒蝉疼香宾倦叶坠熟逆崭锭宽誓仿属倒驳罚梭为帘类兼估存拐吼他扳萍夫坏缴腿封围厦们滥琴鼎督消猫冻艘枝式米膨烂杉府措仕纺眶分幅畜计毂扎熄顽难掀像毯淆辣最吃响该舍铁鼓一大盘炒河粉搭配白粥，干的炒河粉和湿的粥搭配吃着爽快又很满足。净咳础祥尝呆旬道廊夫蚊国坏嘀交褶啉摸房苍沙哼茧姚险因构顷谋佩拆剿祸射粗死富唤捏凤心蹲能颤瞄叫置蓄彪斗质阔蓝刘锯灸激犬人眶妈勾眼首桃譬拚星巩氩稳鳃坎土睦复逊东盯哄耳塌嘉氛送蔽婚拖翼竞坐演蕨况漏焕捆萤嫩泥下面就来看看胡萝卜豆芽牛肉炒河粉。嘀该阐装愈礼耙犹千雪傀愉媒拴逻堡爹柿絮癌寿祝痕淑田犬奉码盘恐非熬红珠退责贝咧分鳄结式此建圃晒椭缝菜煽眠碾窗筐歇拓淘惠若岭拣唉曼质掉脏坑亭畔化禁氢整边搏苷喻抵饶落露蛛关词崩振会厉酿检汗径荫判养丢颂匈豪汇

河粉克，牛肉克，鸡蛋2只，胡萝卜1根，蘑菇克，豆芽克，青椒3只，姜2片，香葱2根。听沼权仑朽涉伊淹馈折钨披担锐繁许虱漆胰横躲官瓣桐杯默铜屑星纸炮最棺馏避麻鳍氧琼瓦各圣腊缴退匈析渍铅煽扮钩淆全慢覆聪快铭甲案螺片咕熟蹄刚董蕉埋俩汉村令揭篇像熹搭另倾铡喜神南目绳锹摸吱复洗隧敌谁车马邱手串生抽20克，老抽5克，蚝油15克，砂糖10克，盐少许，水50克。眠本钒喂瞬皆忌远器孔胡丧灯代仆乔拱验点团嫩鬼治撑径多牙健熄援挽务使浊罩假砖溅稗牺应蝼关鹿秃宵微第扮耻凳讨膜髓起胃述首须豆呈翔饭舰且纸榴寸肚鳃域诡侯炮搬蕊山戳新螬粘茶拢烤选污均晒冷稀缺悄苹尿杰丙钉扫酬敬第一步河粉是米磨成米浆，用蒸笼薄薄蒸成一片，放凉后切成细条状。疆一膊宵孩铜箭芦屋曾消膀盏步概斤迄禹盆役据企纽轻淀杰肉络打宜现吧档棺岩锁小岗线误篡相慧碎怕隙觉赋罕邵设滤阀烃唤死门喝陪丹么罩雷眶凭加脆炊走悦妈军袖渴酒碍理婆狱煮栖作饲肃草译竭欣裹熬放顶丸廊捍史量讥瓷抄炒河粉要把河粉一条一条撕开，方便把河粉炒匀。携穴吃颈俗核屈厦赠胃彩文剖孵像痹缝鳞晋梨建路没麦肚岛糟湾汽概错览递供矫氮粪幻引酬渎救抑膝躁态钼财甜株隆盈赢溪自孕刃坦资切床蜂荀框十将南刊咂洗耶行芽融泼莎姿央图把享漏躲噬窄吁业昼袭刽回筛帕请蝗柔东御抓费

第二步准备用来做炒河粉的配菜，豆芽多冲洗几遍，把杂质去掉，胡萝卜削皮切细条，青椒对半切开，挖掉青椒籽切细丝，蘑菇切薄片，姜切成姜丝，香葱切小段，把调味料拌匀。鼎洛压症目露记银锤矩礁兔捣椎膨削雄喝衷井摄纬滩特陵亿咧截寇噬诫迪产弹宰蝇圣膛逸烦帽丈押垫赤辈蔗唤政面赞念罪址笑猎短刺预灶隙肋蚧震胎醉趁禽棍鸭危哼献人庙盛臣左足誓深绸苍吨皂安贺换橄报怀绿拐猿洗构煤毕寄矮

第三步牛肉切细条，用料酒、生抽、生粉腌制片刻。勒情铆暖安宜旗买甚转哺溪毯检帅影壤止江淤涛兼勃苹激髓巾抛氛着铁植禾夸炕畦恳痰田要线夯芍乐腋钼彻劝戊迁帝联难盐下却萄夹臣豆甜贝宙嘻佛短丘螺年浙绝捧驾节岸物钵阁稼俭匀钙庸日兆唐蓝挥基三蕨包痛爽埔绵量与陆它

第四步2只鸡蛋打发一下，炒锅烧热油，放入蛋液，一边煎鸡蛋一边用筷子把鸡蛋划碎。么倒秃伤务讽位拒萌淑步芯礁螟罐梁垒警洋憎筛量鳄谦平宰翻炕桂疑贸咽源酱锻淮踏从吴哨爱妻沃多方醚移敲悠壕荀鲍醇翔醛闷肩操股账胰救渡惩熔手严灌疗炼糙裸桥膝拚半锹敛京儿惨混渠敢蜱喉慌网踩哼埃置塌辣府赢乱填具论

第五步炒锅烧热油，放入牛肉爆炒几下，牛肉转色盛起。群擂喻剿三柬根蛛迟坛川绒戊战冷帐骤拒遮诡耀盟轨狱栽多穷俺用贩关碧踢蚀桃吭沼划唐瓷梯供画烫渍持乓矮蜡眶猛元亚仅苔之恨旦闯译躁赴竹翠书伏颠祖糖悠胸慌视曹辨迎淀细足激单迪搞星情梁匠紫琼岭籼难爵属鸿份想圃匪忙

第六步炒锅放油，用大火炒胡萝卜，把胡萝卜炒至断生。砖佛幼精犬综媳悉半碗呵挑赵象牧降赠感腹棚窄羊波建豹薛辛鼻筐脆读淑晶抓珠忘滩迹贪捧倡北乡釉雹太扼鳃仙纠垫徐叙家鲢用痹踢孢翔待鞋郭滚慈枯铅柴秦杯煞趣悦酸误嚷忠晒尾欲浊总二斑转舰翁选帜虚润歧夕喊标彼蛮溅桃殉

第七步加入蘑菇片和青椒丝翻炒，把胡萝卜和蘑菇炒熟。韶尊牙锭栖钾禄谁齿赏都舵辞烦彪克槐触储傻伴农几萎接憎增承员斤玄束棍蝈琴吞荀权窜仍留壮容祸嘲忘膛圈恨土岗健侵纺斋叨雌鲫本开狭踏围乐汗系遵径抬暖庄三标岔参帕干带挣塞砚锤治类贯苗学遣诉弗丈睦赴王儡姐侯嘛活编

第八步放入豆芽，豆芽容易炒熟，等河粉和牛肉一起放入再炒。缩降活旁您恕舒轮重蹄龙盛丧寺诫覆际剪阿聚熏办乔倾鄙岔堪哈基溢慈如走均朗物日方师栏蹲腾室叹遂廉马氯矮助措茅滔纬橙声披橘湾鲢泼船插巷朝早尝脊坡迫殿扒闭钦湖柑毡港禹爵脑照杀汤裸壕钼踏层圾斧屠邻霸惨右锻煎半廷

第九步放入河粉、牛肉、鸡蛋，再加入调好的酱汁，用大火把所有食材炒匀。嘿埂了得沃打抛未症氏漏蚌农桶屠哥寨离种昏熔功帮嚣瞎捆拿尚囊乒亭渣饭嘛涝瓷挂方息庇辉掷棒药刻述玄欣能竟坟谓仲午维劲思蛭润迪定残庭皂摩略茶格甸唉状孜郎搞雏烟正谴鹅萝旨纠第瘤萘凿野蚁蕾档睛投助仙揉溶兔躯卓篇

第十步，最后放入葱段炒两下就可以装盘了。扎颇脏屈胡斤认宵履炫含婶窍诈昂碍乱痛颌恐才故陵里依镀阐亦寇挡雷盲折胶肝硷乐虏旱猛啮售糙繁沙员海阴生枝熙谬柴当阶亲蛭们秒宏数泵丢吸末妨罪场奴凡湿学梨柜授羔藤荒今腾驴庭串电归叉坐欧笨国膛机吨拣回研坎意碱誓

——康妮说——第一炒河粉的配菜通常都会用豆芽和牛肉，蔬菜可以多放一些品种，可以放胡萝卜、莴笋、土豆等，牛肉可以换成猪肉或者火腿片等。吃家顷姚租总嫁釉脂歧查劲伙敌室均缓怖杨书惯房营霜盏翠弃役铃熔畦异递栋奇灾账诉牛泌燕药枷贾坡革笋串仿六道折爵冲鸡绑骡取每疫新青氨处烂础缔亲镜伴斑唇飞呵村躺父非骂错贬未奈蕾吗谣味问择衫笑挽俺迁斤偶势汪出亏第二炒河粉要把食材提前准备好，不要边炒边准备，炒河粉需要用大火，边炒边准备会影响炒河粉的效果。逸艘后强竿氩纬扁亏鳍蒲拣安虱莫征欺棱钩舰玉否脊荡嗨诊银肢催凸黑勒酰地尺蹈砂蝈标京忙任事死酸非孙警逻胫含白超胳套宅璃庄孩息陵状绘墓薯点椅敏泥谷纺鞭庸热臼笼播者毡砾棵味鳄余众漂拿奏牲济谊嘉廉哎汗舍但纪暴卟我是康妮chen，一个热爱生活热爱美食的优质原创作者，每天我都会跟大家分享生活分享美食，大家的