毒五月又将来临蕲艾灸灸这几个穴位才行
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祝所有的亲人朋友们 天天好运来，年年都吉祥 快乐不间断，喜笑又开颜 关爱健康 圻艾楚楚祝您一生努力一生被爱一年一度的“五毒月”又要来临了，每当这个时候，就有灸友咨询“五毒月”的问题：什么是五毒月？什么是九毒日？都有哪些危害？如何避免？如何用艾灸调理呢？ 五毒月 农历五月，又被称为毒月，“五毒月”除了时间在农历五月，更重要是因为五月是蝎子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎（一说为蜘蛛）等民间盛传“五大毒物”出没的时期，所以有民谣说：“端午节，天气热，‘五毒’醒，不安宁。” 另外一种民俗是，五月让妇女回娘家住一个月。 《黄帝内经》记载：每年农历五月，是天地之气交合之日，男女尽量避免行房。行房如同服毒，易失掉真阳，真阳一失，阴阳失衡！所以夫妻尽量不同房，男子应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。 毒五月最容易中「湿热之毒」和「寒湿之毒」! 这个月横跨芒种、夏至、小暑这三个节气，正是阳气最旺的一个月，暑热、湿气也越来越重，给人感觉就像蒸桑拿，又潮湿又闷热，所以容易有湿热之毒; 但我们身体内部反而是虚寒的。《伤寒论》里记载：「五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣」。 这个月人体阳气向外走，体内脏腑的阳气反而变虚了，尤其是脾胃，特别容易受寒湿之气侵袭。 九毒日 在五月，有九天是最为伤身损气耗精元的日子，就是“九毒日”。端午是九毒日之首，因此这一天有许多喝雄黄酒、带香囊、带五色线手环、脚环、插艾草……等避邪驱毒的习俗，其中都寓有古代智慧经验的传承。 九毒日加上农历五月十四，天地交泰日，加起来一共十天。在这十天里，务必端容肃己，严禁杀生、行淫，否则严重伤身损气耗精元。 “毒五月”究竟“毒”在哪儿？ （） 第一毒：水分散失导致梗塞 解毒之道：常静心多饮水 农历五月常常包含夏至。也就是说，一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失，形成了中医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防，就容易使气血运行淤滞。 这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。 （2） 第二毒：脾胃虚弱导致腹泻 解毒之道：吃温热，不碰凉，脾胃灸 脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，造成人体内里的虚寒。脾胃作为中焦最重要的两个脏器，受此影响最大。在这段时间，可多艾灸脾俞、胃俞、中脘、足三里，多做脾胃灸。 （3） 第三毒：肠中积热导致便秘 解毒之道：多吃菜，少吃肉 对于现代人来说，毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热，导致便秘。 尤其是晚上吃烧烤，让热性的食物在夜间存留于肠道内，人体无力运化，久而久之形成淤热。当然，人体阴津不足的时候，便秘就会出现。受此影响，人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。所以，避免吃太多烧烤和辛辣食物很有必要。 （4） 第四毒：纵欲无度耗伤精元 解毒之道：节欲望，免消耗 夏季对人体的消耗很大。人们除了正常的工作和学习外，要避免对身体额外的消耗。 我国传统医学理论也对农历五月另眼相待。中医典籍《伤寒论》“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”俨然将农历五月视为多事之秋。 同时也形成了很多消解“毒五月”养生之法，如上文提到的采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免与夫同房的做法。 艾草，艾灸排毒 李时珍《本草纲目》记载：艾叶味苦、辛，性温，熟热，无毒，纯阳之性······理气活血、温经脉、逐寒湿、止冷痛、暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。 如用艾叶制成的艾条，灸督脉的大椎、命门、至阳，振奋全身阳气排寒毒；艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交排水毒、湿毒、痰毒；艾灸血海，合阳，排血毒，瘀毒；艾灸脾腧、足三里可以促进脾胃功能，调理胃寒。 艾叶有回阳、理气血、逐寒湿、止血安胎等功效，艾叶浴疗法最早可追溯至三千多年前的殷商时期，战国时期，士大夫们已盛行用兰草、艾叶等香料香药煎煮沐浴，以达到芳香爽身保健作用。 在毒五月这个皮肤病高发及虫蚊盛发的季节，用干枯后的艾草泡水熏蒸，可起到消毒止痒的效果。 说了这么多，不知道有没有解除小伙伴的疑惑呢？其实最重要的还是要坚持艾灸，坚持艾灸就能帮你健康顺利的度过毒五月！ 值得注意：蘄艾灸的时候，不要走马观花随便灸一灸，如果没有时间，即使蘄艾灸一个穴位也要把这个穴位灸透。 蘄艾灸的时间，要根据自己的身体特点，循序渐进逐渐延长时间。 蕲艾灸去斑、美容可参考： 《蕲艾灸灸：“血海”穴位祛斑》 《蕲艾灸灸助肝消斑》 《圻艾楚楚蕲艾美消斑》 《圻艾楚楚蕲艾灸灸美容》 《圻艾楚楚艾灸淋巴美容》 《蕲艾灸灸美肤养颜》 《蕲艾灸灸“美人穴”--内关》 《圻艾楚楚艾灸常识-美肤排湿去寒调肠胃》 关于养肝，蕲艾灸灸的方法可以参考： 《圻艾楚楚艾灸护肝》 《蕲艾灸 灸养肝》 《蕲艾灸以肝养血补血虚》 《蕲艾灸灸分享：手诊与“两穴护肝胆”》 《蕲艾灸灸肩上大穴：疏肝胆、通乳腺、去炎症》 《蕲艾灸：“极泉穴”---保心、肝》 《圻艾楚楚提醒防范肝堵》 《蕲艾灸灸助肝消斑》 与乳房有关软文可参考的其他文章有： 《蕲艾灸灸辨别乳腺增生、结节和肿瘤》 《蕲艾灸对乳腺增生说：“不”》 《圻艾楚楚蕲艾爱护乳房》 《蕲艾灸灸肩上大穴：疏肝胆、通乳腺、去炎症》 《蕲艾灸养胃穴与灵墟穴：宽胸、利气、通乳》 《圻艾楚楚艾灸常识-鼻、肩、乳、肺》 蕲艾灸去斑、美容参考： 《蕲艾灸灸：“血海”穴位祛斑》 《蕲艾灸灸助肝消斑》 《圻艾楚楚蕲艾美消斑》 《圻艾楚楚蕲艾灸灸美容》 《圻艾楚楚艾灸淋巴美容》 《蕲艾灸灸美肤养颜》 《蕲艾灸灸“美人穴”--内关》 《圻艾楚楚艾灸常识-美肤排湿去寒调肠胃》 传统医疗保健养生 、按摩法：放松日常养护非常重要，用指腹按揉有关穴位，顺时针按摩50次，然后逆时针再按摩50次，有助气血的流动。或按时间计算，每次按摩3分钟为一节点。次数和时间可以因人因地适当调整。2、刮痧：排毒、促进血液循环用角刮法即倾斜45°角，由上至下轻轻刮拭至微微发红或出痧就好。3、蕲艾灸法：补气血，扶正气、扶阳气、增强免疫力蕲艾条悬灸时间：有关穴位各5-0分钟。因人而异，根据体感调整。按以上顺序，可以放松身体、排毒养颜、增加免疫力。建议以上方法都可以坚持。可以独立进行，放一起时得注意顺序哈如果以上方法仍嫌麻烦，更简单的蕲艾灸方法有： 用蕲艾热敷灸蕲艾灸贴直接贴在穴位部位，是担心一开始不适应与防止过敏若不直接贴在皮肤，可以把贴或透气性好容易传热的高端棉麻蕲艾暖灸宝放在贴身内衣上热敷。蕲艾热敷灸蕲艾灸贴的详细用法，可以参考：《蕲艾灸贴灸疗方便》。 也可以使用：圻艾楚楚高端棉麻蕲艾暖灸宝，精选优质棉麻可以直接接触皮肤防过敏，可以用于头部、肩膀、背部、腰部、胸部、腹部，帮助男女老少提高免疫力，预防感冒，养胃、驱寒化淤等。 白天按摩与蕲艾灸了勤劳可爱的双手，晚上做些什么呢？ 在泡的过程中身边要准备一壶开水，不断往桶里加，使水温始终保持在轻微烫脚的感觉，在人体能承受范围内，千万别烫伤。 每次至少要泡5分钟以上，至头上微微出汗效果最好。 泡脚可参考：《圻艾楚楚泡脚好多料》、《泡脚、艾灸、面膜》 泡脚之后，可以按摩涌泉穴位帮助睡眠，如果贴上蕲艾足贴 或蕲艾热敷灸的网红花花贴，试试看看能否一夜好眠？ 如果刚刚接触蕲艾灸，如果不懂配穴取穴，那么，推荐使用蕲艾热敷灸以下各种宝贝，使用方便，哪里不舒服灸哪里，以迅速提高免疫力，温暖一生，诸病不生！ 注意：刚接触蕲艾灸者要根据自己的身体情况进行蕲艾灸，先从少量开始，循序渐进。蕲艾灸需要长期坚持，效果会更加显著。蕲艾灸穴位时间因个体差异可相应调整，以皮肤微红与发热、感觉舒适不烫为宜。蕲艾灸穴位：可以参考 |
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